2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
2294 kcal
|
지방: 61.91g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 368.49g.
아침 식사: Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Torku Mevlana Şekeri, Tuzlu Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Meyöz Vişne Suyu, Nektarin, Yaban Mersini, Karpuz, Armut, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Şekersiz Buzlu Çay, Keçi boynuzu, Yaban Mersini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Dost Yağsız Süt. 점심 식사: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Domatesli Biber, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Bim Karışık Turşu, Domatesler, Beyaz Peynir, Migros Hindi Parça Etli Salam, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Şehriyeli Pilav, Köfte, Birşah Ayran, Kıymalı Yumurta, Mevsim Salata, Toyga Çorba. 간식/기타: Haşlanmış Nohut, Şeker, Nektarin, Çilek, Yaban Mersini, Burch Meyveli Müsli, Dost Yağsız Süt. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|