2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1753 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 129.92g | 탄수화물: 172.58g.
아침 식사: Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker , Ja! Milch 3,5%, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. 점심 식사: Aldi Quarkzopf. 저녁 식사: Spargel, Deluxe Rinderfiletsteak. 간식/기타: Storck Erdnuss Knoppers, Eiweiß Riegel No3. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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