2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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2446 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 184.00g | 탄수화물: 238.51g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane 8 Semi, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Olio d'oliva, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolfiore, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Merivio Mozzarella Light, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci . 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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