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體脂34.3
內臟5
肌肉25.6
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1010 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 45.51g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 全聯 小松菜, 秀珍菇, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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