2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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903 kcal
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지방: 15.16g | 단백질: 22.08g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: Milbona Creamy Yoghurt Stracciatella. 점심 식사: Vitkål, Better Than Pasta Spaghetti, Rädisor, Kokt Sommarsquash (Färsk), ICA Dill Finhackad, Fiskgryta. 저녁 식사: Rostade grönsaker 150g/p 6juni. 간식/기타: Vitt Bordsvin, Fun Light Saft, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Sojadryck. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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