2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
3197 kcal
|
지방: 94.87g | 단백질: 276.54g | 탄수화물: 306.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Viola Йогурт Много Вишни, Банан, Грецкие Орехи. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. 간식/기타: Милти Ассорти Сырников, Село Зеленое Молоко 1,5%, Binasport WPC 80. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|