2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1319 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Aldi Bergkäse, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Aldi Aubergine, Edeka Natur-Reis, Süßkartoffel, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Escal Frutti di Mare. 간식/기타: Milbona Quark Magerstufe, Gemischte Nüsse, Lindt Schokolade 90%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kiwi, Nöm Natur Joghurt 1%, Lidl Bio Heidelbeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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