2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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806 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 95.82g.
아침 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Nutella Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel. 저녁 식사: Apel, Air Kelapa, Bakso Ayam, Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 간식/기타: Keripik Tempe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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