2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1102 kcal
|
지방: 29.94g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 118.89g.
아침 식사: President Сыр Мадригал, Кофе, Овсянка на воде. 점심 식사: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Арахисовая Паста, Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Здорово Хлебцы Пшеничные, Тефтели, Гречка Вареная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 간식/기타: Koska Пекмез Рожковый, President Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|