2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1558 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Leerdammer Delacrème , Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Gouda Mittelalt, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Wassermelone, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Blumenkohl, Sellerie, Lauchzwiebeln, Champignons, Möhren, Rote Paprika, Taste Of Sweden Albaöl, Putenbrust Fleisch, Almare Party Garnelen. 간식/기타: Eismann Knusperhörnchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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