2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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793 kcal
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지방: 23.89g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 104.78g.
아침 식사: 家樂福 鳳梨果乾, 芭樂, Costco 冷凍藍莓, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 점심 식사: 芭樂, 美國紅蘋果, 九層塔, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: Kirkland 科克蘭養殖超特大生蝦, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 絲瓜. 간식/기타: 紫番薯. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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