2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1940 kcal
|
지방: 67.43g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус, Перекресток Тунец Филе. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 간식/기타: Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Рататуй Шашлык из Куриной Грудки. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|