2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1379 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 97.15g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Água com Limão, Jasmine Açúcar Mascavo. 점심 식사: Sarapatel, Ovo Cozido, Repolho Refogado. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Dori Bala de Hortelã, Swift Mousse de Chocolate Ao Leite, Natural One Chá Branco com Hibiscus. 더보기
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2228 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 1 시간 24 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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