2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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487 kcal
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지방: 14.74g | 단백질: 25.46g | 탄수화물: 58.56g.
아침 식사: Käse, Emmi Milk Shake Bananen, Leitungswasser, Bonbon. 점심 식사: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Betty Bossi Sunny Salad. 저녁 식사: Vollkornbrot, Gemischter Salat. 간식/기타: Lindt Chocoletti Milch, Emmi Energy Milk 26G High Protein Strawberry. 더보기
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1710 kcal
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운동:
Bauchmuskel Training, auf der Stelle joggen & Hampelmänner - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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