2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 74.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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650 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 24.60g.
Second Breakfast: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Cenouras, Brócolis Cozido. Afternoon Tea: Maçã. 저녁 식사: Cenouras, Rúcula, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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