2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1218 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 140.23g.
아침 식사: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia. 점심 식사: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, BSD Foods Premium Rice Cakes, Aguacate, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Cocido. 저녁 식사: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Granvita Avena, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, La Huerta Fresas Congeladas. 간식/기타: Coronado Paletón de Cajeta, Coronado Paletón de Cajeta, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Manzana Verde. 더보기
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1461 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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