2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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725 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 59.13g.
아침 식사: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí , Quiabo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Creme, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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