2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1188 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 99.39g.
아침 식사: Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Omelete, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango Desfiado, Ipanema Creme de Ricota Light . 간식/기타: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional , Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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