2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1596 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Arnold Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Blueberries, Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Best Choice Grade A Large Egg, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Nutiva Organic Chia Seed, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 점심 식사: Sue Bee Honey, Sesame Oil , Chung Jung One Gochujang, Frieda's Enoki Mushrooms, De Beukelaer Pirouline Chocolate Hazelnut, Marketside Butcher New York Strip Steak. 저녁 식사: Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Marc Angelo Sweet Chili Lime Chicken Breast Skewers. 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Hot Fudge Sundae, Mini Melts Ice Cream Rainbow Ice. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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