2015년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 16일:
|
2899 kcal
|
지방: 111.91g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 337.64g.
아침 식사: Gocciole Biscotti, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Zucchero di Canna, Tè Verde, Ciambelle Zuccherate o Glassate. 점심 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. 더보기
|
|
3128 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|