2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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2567 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 195.67g | 탄수화물: 323.36g.
아침 식사: 온리프라이스 1등급 우유, 마켓디 데몬웨이, 바나나, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 풀무원 잇츠 프로틴, 회냉면. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 방울 토마토, 올리브기름, 구운계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 닭안심. 간식/기타: 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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