2015년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 16일:
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383 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 15.07g | 탄수화물: 37.12g.
점심 식사: Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine, Kartoffelbrot, Kürbiskernöl, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, PowerBar ProteinPlus Mixed Berry. 더보기
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2002 kcal
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운동:
스탠딩 - 41 분, 진공 청소기 - 5 분, 음악연주 - 10 분, 교육 - 20 분, 마사지 - 45 분, 숙면 - 6 시간 44 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 쇼핑 - 5 분, TV 시청 - 2 시간, 노래부르기 - 20 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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