2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1524 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. 점심 식사: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. 저녁 식사: Nectarinas, Batata Assada, Milsani Queijo Quark Magro, Carne de Peru (Cozido, Assado). 간식/기타: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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