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Guten morgen 🌞 es hat ein bisschen abgekühlt nach dem Regen 🌧️ mal gespannt wie das Wetter heute wird.
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Feiertag 🍀🍀🍀
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89 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1228 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Ja! Schmelzkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Zimbo Pfälzer Leberrolle. 저녁 식사: Olivenöl, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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