2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1449 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 176.78g.
아침 식사: Нектарины, Черешня, Клубника, Инжир, Мёд, Кофе+протеин, Weider Protein Pancake Mix. 점심 식사: Горчица, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Яйцо, Bonduelle Maiz Dulce, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bonarea Chocolate, Hacendado Mató, Сливы, Нектарины, Инжир, Кофе+протеин. 간식/기타: Oggi Queso en Lonchas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Bonpreu Tortilla de Patatas con Cebolla. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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