2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1983 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 208.84g.
아침 식사: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 점심 식사: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
3641 kcal
|
운동:
다림질 - 3 시간, 청소 - 2 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 23 분, 런닝머신 - 18 분, 휴식 - 8 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|