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體脂34.5
內臟5
肌肉25.5
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1125 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 65.63g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 海帶芽, 雞蛋（整個）, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 中華 板豆腐, 全聯 小松菜, 全聯 饌寶黃金泡菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 必勝客 臘腸起司三重奏(大鬆厚餅皮). 간식/기타: FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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