2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
2581 kcal
|
지방: 113.33g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 320.76g.
아침 식사: Nussschnecke, Gut & Günstig Salami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Weizenbrötchen, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. 점심 식사: Apfelstrudel, Gut & Günstig Putenbrust, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Chia Brötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Tortilla Chips Nacho Cheese. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|