2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1222 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 98.55g.
점심 식사: Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Alhambra Especial sin, Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Repollo, Hacendado Mantequilla con Sal, Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Salsa Brava, Mercadona Patatas Gajo, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana. 더보기
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1934 kcal
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운동:
Camino al trabajo - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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