Третий день кд, усталость уже с утра, опухла вся, отекла :)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1309 kcal
|
지방: 36.11g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Сахар, Nestle Хлопья Фитнесс, Клубника, не Молоко Соевое с Бананом. 점심 식사: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, FUZE Протеин Вишневый Пирог, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Чипсы Краб, Bombbar Лимонад со Вкусом Арбуза, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Клубника. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|