2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1672 kcal
|
지방: 81.40g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Justbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Груши (Приготовленные или Консервированные), Кедровые Орехи , Милка Белый Шоколад , Молоко (1% Обезжиренное) , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. 점심 식사: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 1. Салат Руккола с Тунцом . 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|