2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1195 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. 점심 식사: Окей Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Сыр Российский, ВкусВилл Пирожки Постные с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: Райт Котлета Куриная Рубленная , Чудо-Хрустяшка Лепешка. 간식/기타: Lotte Чокопай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|