2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
2924 kcal
|
지방: 168.97g | 단백질: 152.27g | 탄수화물: 211.16g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оладьи. 점심 식사: Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Груша, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Голубцы, Савушкин Хуторок Творог 1%. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Яблоко, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Яйцо, Баклажан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|