NNN-1420님의 저널, 2023년 06월 8일

2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.5 kg 지금까지 감소한: 25.4 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
1378 kcal 지방: 58.62g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 134.85g.   아침 식사: Дороничи Колбаса Москвичка, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Ашан Банановое Молоко , Кофе, Milford Сахарозаменитель. 점심 식사: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыбное Филе Жареное, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. 저녁 식사: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 간식/기타: Тимоша Козинак Подсолнечный. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘 Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣 План такой: 🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня. 🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом  пишем своë имя, вес.👇 Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников. 🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚 Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙‍♀️👻 СтрогаяСоня. Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз. Вита( Твоя Собака). 😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋‍♂️ 👨‍🎓 ТГ https://t.me/YuryP65_Chat 
2023년 06월 8일 작성이: Оксана стройнеет

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


NNN-1420님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유