2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1378 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Дороничи Колбаса Москвичка, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Ашан Банановое Молоко , Кофе, Milford Сахарозаменитель. 점심 식사: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыбное Филе Жареное, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. 저녁 식사: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 간식/기타: Тимоша Козинак Подсолнечный. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
댓글
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
2023년 06월 8일 작성이: Оксана стройнеет
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|