2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1708 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 196.67g.
아침 식사: Гранола с яблоками 🔥. 점심 식사: Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт, Рыбный суп 🔥🔥🔥. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис 🔥🔥🔥, Куриное печень в сметанном соусе 🔥🔥🔥, Салат куриный с грец.орехами 🔥🔥🔥. 간식/기타: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Яблочно-банановые оладьи 🔥🔥🔥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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