2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1209 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Peanut Butter, Boiled Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Olive Oil , Dry Grated Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Marc Angelo Turkey Meatloaf. 저녁 식사: Nordica 1% Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Gala Apples. 간식/기타: Apricot Jams and Preserves , Premium Plus Soda Crackers. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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