Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 7일

2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:

1084 kcal

지방: 40.47g | 단백질: 25.55g | 탄수화물: 154.41g. 아침 식사: Great Value Sliced Strawberries, Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit. 저녁 식사: P.F. Chang's Vegetable Lo Mein, Pagoda Express Chicken Potstickers. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Cheetos Cheetos Puffs. 더보기

2533 kcal

운동: 가사 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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