2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1543 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 223.08g.
아침 식사: Nektarinen, REWE Apfelmus, Äpfel, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. 점심 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Ratatouille, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Omelett. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Schokoladenstückchen, Schokoriegel. 더보기
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2737 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간 17 분, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 37 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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