2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
|
1616 kcal
|
지방: 68.04g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Гранд Меню Пицца 4 Сыра, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 3,2%. 점심 식사: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: King Манго Сушёное без Сахара, Александра Салат Себастьян, Булгур с Овощами. 간식/기타: Творожная Запеканка с Манкой, Bionova Финиковый Сироп, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Кефир 2,5%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|