2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1233 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Flormel Doce de Leite (20g), Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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