2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1314 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Tavuk Kanadı, Starbucks Caffè Americano (Tall), Salatalık, Soğanlı Yumurta. 점심 식사: Mercimek Köftesi, Tatlı Kiraz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şeftali, Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 저녁 식사: Nohut Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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