2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
3266 kcal
|
지방: 142.42g | 단백질: 158.11g | 탄수화물: 225.74g.
아침 식사: Суп Куриный с Рисом. 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Snaq Fabriq Snaqer , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жатецкий Гусь Пиво, Провансаль Майонез, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен , Кабачок. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Orion Choco Pie Original, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|