Naddel248님의 저널, 2023년 06월 7일

2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:

701 kcal

지방: 22.18g | 단백질: 24.81g | 탄수화물: 101.21g. 아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Wassermelone, Penny Markt Penne Gorgonzola . 저녁 식사: Zimbo Leberwurst , Weizenbrötchen. 더보기

2373 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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