2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1581 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Жирные Сливки, Красное Яблоко, Конфета, Lidl Cottage Cheese , Пшеничная Тортилла, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Косичка, Авокадо, Tesco Traditional Irish Ham, Dunnes Light Sour Cream, Цветная Капуста, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Tesco Soft Cheese, Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Греческий, Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Flat White. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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