2015년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 16일:
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3315 kcal
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지방: 95.99g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 473.14g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Muller Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Coop Pandoro Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coniglio, Coop Peperoni alla Griglia, Vallericca Zucchine Grigliate, Cipolle, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pomodori, Lattuga. 저녁 식사: Risotto Salsiccia, Chiacchiere, Birra Normale, Pesto, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Miele, Mela. 더보기
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2621 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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