2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1247 kcal
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지방: 11.41g | 단백질: 140.04g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coffee with Milk, Woolworths Multiseed Rye Bread, Woolworths Liquid Egg Whites. 저녁 식사: USN Whey Protein, Woolworths Liquid Egg Whites. 간식/기타: PB2 Powdered Peanut Butter , Woolworths Seasonal Fruit Salad, Toasted Sour Dough Bread, Reduced Fat Cappuccino. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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