2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1472 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 138.87g.
아침 식사: Vital Yogurt Magro, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Spicchi di Sole. 점심 식사: Casa Montorsi Prosciutto Crudo Stagionato, Pomodori, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Rio Mare Tonno Leggero , Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Certossa Pane alla Segale. 저녁 식사: Findus Croccole Agli Spinaci, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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