2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1095 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. 점심 식사: Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Spagetti. 저녁 식사: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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