2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
2011 kcal
|
지방: 103.42g | 단백질: 145.71g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Шпинат, Манго, ВкусВилл Лосось Атлантический Сёмга Стейк, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|