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體脂34.3
內臟5
肌肉25.6
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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971 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 37.57g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 全聯 饌寶黃金泡菜, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 中華 板豆腐, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 黑葉白菜. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 小松菜. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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